दिल्ली-एनसीआर में शनिवार को भीषण गर्मी और उमस ने लोगों का हाल बेहाल कर दिया। अधिकतम तापमान 41.3 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया, लेकिन हवा में नमी अधिक होने के कारण ‘फील्स लाइक’ (Heat Index) करीब 48 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया। मौसम वैज्ञानिकों के अनुसार, यही वजह रही कि वास्तविक तापमान से कहीं अधिक गर्मी महसूस हुई।
आखिर क्या होता है ‘Feels Like’ तापमान
‘Feels Like’ या Heat Index वह तापमान होता है जो शरीर वास्तव में महसूस करता है। इसमें केवल तापमान ही नहीं, बल्कि हवा में मौजूद नमी (Humidity) भी शामिल होती है। जब तापमान अधिक और नमी ज्यादा होती है, तब शरीर से पसीना आसानी से नहीं सूख पाता, जिससे गर्मी का असर कई गुना बढ़ जाता है। यही कारण है कि 41°C तापमान भी 48°C जैसा महसूस हो सकता है।
उमस ने लोगों का बढ़ाया संकट
शनिवार दोपहर के समय दिल्ली के कई इलाकों में लोग तेज धूप के साथ उमस से परेशान रहे। बाहर निकलने वालों को लू जैसी स्थिति और चिपचिपी गर्मी का सामना करना पड़ा। विशेषज्ञों ने सलाह दी है कि दोपहर के समय अनावश्यक रूप से बाहर निकलने से बचें और पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहें।
जल्द मिल सकती है राहत
भारत मौसम विज्ञान विभाग (IMD) के अनुसार, दिल्ली-एनसीआर में अगले 24 से 48 घंटों के दौरान गरज-चमक, तेज हवाएं और हल्की से मध्यम बारिश होने की संभावना है। मानसून उत्तर भारत की ओर बढ़ रहा है, जिससे तापमान में गिरावट और उमस से राहत मिलने की उम्मीद है।
डॉक्टरों की सलाह
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, अत्यधिक गर्मी और उमस के दौरान विशेष सावधानी बरतनी चाहिए।
- दोपहर 12 बजे से 4 बजे के बीच धूप में निकलने से बचें।
- पर्याप्त पानी, ओआरएस और तरल पदार्थ लेते रहें।
- हल्के रंग और सूती कपड़े पहनें।
- बच्चों, बुजुर्गों और बीमार लोगों का विशेष ध्यान रखें।
- चक्कर, कमजोरी या अत्यधिक पसीना आने पर तुरंत छांव या ठंडी जगह पर जाएं।